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发布时间:2020-06-16 01:31:47
胆识 胆识是决定擒拿成败的关键。常言道:“一胆、二力、三功夫。所谓“功”即功底之意,是练功者各种身体素质通过后天的自身锻炼,并富于实践而获得的超于常人的机能表现。”就是说临阵对敌要有无所畏惧乃至仇视的态度,要敢于同敌人作殊死的斗争。交shou时要思想镇ding,头脑清醒,在瞬间果断地确定擒拿和反擒拿的技术方法,做出有效的技术动作,使对方望我生畏,这样才能有超水平的发挥。
咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,确保了学生健康快乐、成长成才。
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硬气功呼吸练习
沉气
沉气是用意念把***的脉内之气,通过脉外之气的调和补充。并配合特殊的动作将气由口鼻或通过任脉线,如石沉大海一样沉入丹田。同时以鼻或口呼气,小腹略外鼓,全身放松。
咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,确保了学生健康快乐、成长成才。
硬气功发声
这些人在技击中的发音,不是以一般的肺气作动力,而是以具有巨大能量的内气作动力,这种声音极易引起其他人的身体感应,从而影响其气血的运行和各qi官系统的正常代谢。这样的发声也是内气外放的一种形式。所以,一定要注意内能的节约,以免内气消耗过度,影响战斗力。逆腹式慢吃气,同时全身紧绷用力,扣趾,咬牙、收肛提阴,右手贴右腰际推至腹前不停,掌心向内掌指向上竖直慢慢向头顶,插至胸前时紧咬牙关,颈项强直,双目怒睁,头部用力微颤,待指端上插至额前时刚好吃气满,上插亦停。
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