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武术的定义

武术是古代军事zhan争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以'制止侵袭'为技术导向、yin领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。武术中的套路相信在武术的萌芽时期是没有套路的，当时的人们只是将一些在ge斗中效果确切的招式反复演练，使之动作敏捷，发力顺达，就像现代的拳击手练习刺拳、摆拳、勾拳一样。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实验室、汽车驾驶基地、图书馆、电脑房等***教学设施和学生公寓楼、餐厅、电影、电视放映厅等完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

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武术的高素质丶健身强体

武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，***各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对***速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等 身体素质要求较高，***各部位'一动无有不动'，几乎都参加运动，使人的身心都得到全mian锻炼。各门派的套路是其本门技击招数的一个集合，他们往往是前辈大师技击技术的总结（这里不包括那些专为表演和增加课时所编排的套路）。武术运动讲究调息行qi和意念活动，对调节内环境的平衡，调养 气血，改善***机能，健体强身十分有益。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。远‘i鼓劲，并发出“嘻、喝、哗、呐”等声，助威、助势、助劲力、助形象，给人以“呼喝则风云变色，开拳则五岳崩溃“之感。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实验室、汽车驾驶基地、图书馆、电脑房等***教学设施和学生公寓楼、餐厅、电影、电视放映厅等完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

武术对***身心健康发展的作用

1.提高反应能力，增强自我保护

在学习中通过对武术动作反复模仿、模拟展示和练习，反应力和判断能力不断加强，自我保护的意识和能力也随之提高。

2.提高自己，增强生命活力

每天进行适量的武术锻炼，黔南少儿武术，还能促进良好的睡眠，改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，使体质健壮精力充沛。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

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